呼吸與共鳴 -- 腎輪

呼吸不就是一吸一吐嗎? 為什麼要一直重覆強調呢?

因為我們的呼吸已經不單純了, 不是單純的只是氣習流動進出身體, 而帶有太多的情緒/執著. 吸的時候帶著情緒, 就吸不深, 氣習永遠只到達上胸膛. 人每秒都在呼吸, 不要說唱歌了, 呼吸不順, 就沒有生活品質不是嗎? 呼吸深又順暢, 在生命突發的瘋狂事件, 比較容易看清楚實像, 沉著應對.

吸氣:
快樂的吸氣+延伸; 快樂的定義很廣, 這裡是指"空的"不帶有任何成見的, 沒有因為"有"比較下產生的"無"; 非二元化(有 -- 無)制下之產物, 就是空. 吸氣的時候要慢, 去感覺氣習進入腎輪的過程中, 身體沒有其他部分來幫忙(如:脖子變崩,高聳肩膀...之類)... 如果有, 就要歸零放下在下一次吸氣"之前"先"空". 表演畢竟是紅塵世俗的事情，不是修行，在唱歌的時候你的mind不可能空的，但是氣流通的中脈要空。
吸氣要吸到那裡？要直接進入腎輪，腎輪在臀部上面下背下面的位置。不是在腰部上面，也就是比我們想像的要低許多。腎部位有一團源源不斷氣，甚至可以感覺到氣的流動。　

吐氣：
在核心存在的狀態下, 外面的皮融化/依靠強壯的中脈般的吐氣. 吐氣的時候核心不斷的可以"給火"，延伸比吸氣的能量而且更旺，中脈的延伸也是持續而且更多。唱歌的時候美麗的聲音是結果，要有美好的結果先要有美好的因，所以我們要專注的是如何種下這個美麗的因，而不是專注於如何唱出美麗的聲音。就像美麗的舞蹈姿勢要先有身體帶動才有外表姿勢，如同身體帶動了，腿才延伸出來，而不是先動腿。聲音也是，在吐氣伴隨著美麗聲音之前要有準備好了的身體。

吐氣的時候腎輪要持續飽滿，為下面一個一吸一吐準備好。另外，唱歌不要有目的。不要為了發出美麗的聲音吸引成千上萬的粉絲，名利雙收的人生而唱。這個表面的現象來自無敵的運氣，難道中樂透生命才是美好的嗎？活在一吸一吐遊刃有餘，隨時可以再延伸一點點的持續延伸的身體，這是生命的基底吧！