平衡穩定基礎下無線延伸的感覺

唱歌就是在平衡穩定的基礎下加入無線延伸的感覺

平衡穩定: 大家都知道,唱歌就是要穩定嘛, 音準要到位, 尾音不要飄嘛...不是嗎? 陳腔濫調, 卻在歌唱比賽評審席中非常好用. 不用會唱歌, 都可以講出這些表面的話.

問題來了: 如何穩定? 從來沒有人討論過這種建設性的事情. (我說的穩定不是指大部分歌手在"狀況好", "夠high"的情況下的完美演出. 穩定是譬如說當你今天身體不舒服,如何以技巧為主,意志力為輔助, 情緒加分, 來完成今天的完美演出.) 如果每次飆高音都奠定在情緒上激昂到極點就飆上去了.... 偶爾演出一次很爽, 但是以唱歌為職, 頻繁的唱, 會在心理累積不可逆的副作用.

如何穩定?
1. 你要有好的身體的底: 如果夠愛唱歌, 你會為他不抽煙,不喝酒, 不熬夜, 不做傷害自己的事情, 並且要很珍惜自己的身體, 可能你對自己的身體有某些部份不滿意, 不滿意不是要遮掩, 也不要勉強喜歡自己不滿意的地方, 你要覺知, 知道自己強與弱, make the best out of it.

2. 你要知道如何用肌肉：大肌群的使力, 小肌群的放鬆. 沒有一塊肌肉時模糊不清的. 使力就使力, 放鬆就放鬆. 唱個用的大肌肉為(斜方肌下段,也就是上背,腹肌全部,大腿肌群). 要注意的是 "使用力氣"跟"怕唱不好而緊張的僵住的力氣"是相反的. "僵硬的力氣"只是蠻力, 我要的"使力"是"力氣" + "彈性". 也就是這個力用上的時候, 別的肌肉是可以自由活動的.
好的, 如何用力?要練肌肉, 沒有別的, 先練腿, 背部, 再練腹部. 跑步+練肌肉. 有氧無氧都要, 缺一不可. 再練肌肉的當下, 要隨時避免僵硬的力氣. 這是外表看不出來的. 又健身教練他也無法100%看到你僵硬了, 要感覺, 自己一僵, 就要調整, 或停下來再試一次.

3. 你要有平衡的身體:肌肉有力後，要讓他們work together. 這將會達到一種，精力充沛但是又很平衡的感覺。

唱歌要抬頭挺胸，挺胸不是"挺胸"，而是"背部肌肉"的收縮。如果只是挺胸，而且背部是放鬆的，會造成不平衡，僵硬的力就無法避免的產生了。

唱歌要用力，如果只是肚子死命的往外，而不搭配深沉的呼吸，不平衡僵硬的力就無法避免的產生了。
唱歌要站穩（穩定的下盤）, 但如果向下紮根，不配合向上延伸，不平衡僵硬的力就無法避免的產生了。

4. 你要有平衡的心靈: 耐心,信心, 對自己信心, 可以幫助你對於表演環境的鳥人鳥事, 一笑置之. 不會同流合污. 在複雜的環境中, 還保有單純的原始. 而且愛唱愛表演是一輩子的事情, 慢慢來, 有機會的時候狠狠的抓住, 等待的時候要保持平靜永遠相信美好的事情是存在的. 存不存在不重要,如果你相信他就存在.

5. 最重要的是:在舞台上的時候，所有的事情都要忘掉。盡情揮灑所擁有的但在第３個你理智的監控下。

當你狂熱一個宗教，你會為你的信仰做任何事情，甚至改變你的個性。把唱歌也可以是一種這樣的形式，熱愛歌唱會讓你改變，越來越美麗，越愛你自己。