忘了成見, 丟掉壞習慣的練習

成年人練習倒立, 穩定度差常常不是因為肌肉不夠用力, 或心態上不認真.成年人無法丟掉"用腳走路"這個成見. 腳在天空的時候, 腦子裡執著這"腳要向天延伸", 摔倒了會摔特慘因為手護頭摔下, 而非手當成腳來用. 在不穩定的時候有更"紮根"的手, 而非更緊張的肩膀.

成年人練習唱歌, 成見是"聲音是從嘴巴/喉嚨往前吐出來", 嘴皮子跟喉嚨在外面, 手一伸就可以摸到外型, 但是唱歌跟著2個外部器官的關連是零. 8個方向 前後左右上下, 要把"聲音往前"這個概念丟掉, 因為聲音是後左右上下都在了才會"反彈"到前面. 這個"反彈"是"靠著的", 而不是用外在表皮的肌肉用力把聲音丟向前, 往前唱等於聲帶自殺, 怎麼練就是不對. 後左右上下缺一不可, 只有後會變成恐怖女高音, 聲音沒有站立的感覺, 悶而不亮; 只有上下沒有後, 聲音會變成脫韁的野馬, 沒有控制, 也沒有共鳴 (運氣好才會進共鳴); 有上下後沒有左右, 會胸悶, 沒有打開的感覺. 美麗的聲音是當這些內部的氣息, 脈絡都順暢通了的美麗寶石, 我覺得是大自然的一部分. 另人難忘的表演是美麗的聲音+外在的機運. 我們無法掌握外在的機運, 就努力練好歌唱吧~