做自己的人氣最順 -- 唱歌的呼吸

唱歌要更進一步 --> 必須在日常生活中就要"在延伸, 氣順"的狀態... 當你在等公車的時候, 你是否彷彿可以聽到那個你夢寐以求無法突破的旋律, 然後冥想著你的呼吸:

先吐氣:
從裡面開始先吐, 氣沉到海底輪以下穿過地底在沉到你的倒影那麼的沉, 核心如同在土中正要發芽的種子紮根再紮根, 這一種延伸的有力, 不是"滿足你的欲望, 有執著的有力";

準備吸: (忘掉"用鼻孔呼吸"這個概念)
1. 保持種子紮根再紮根的核心, 在空氣自然從"心"進入, 請注意是"進入"不是"吸入", 如果你的身體是在核心紮根+吐光氣的狀態, 你不會需要"吸氣", 而是"水自然往低處流"如黑洞般會把身旁的能量引入...

氣息進入心:
2. 當氣息自然從心進入時, 幾乎是同時應該發生的就是"延伸", !!!而延伸先從胸椎開始!!!, 胸椎是整條脊椎中我們最感覺不到的一段, 向上到頭頂, 向下延伸到你的倒影那麼的沉. 就如同阿凡達長長的能量的尾巴一樣.
3. 而延伸並不是只有上下, 還有左右, 左右的延伸是從鎖骨開始, 鎖骨要能夠延伸; 需要穩定的"鎖骨+肩胛骨+上臂骨3者卡好正位" 讓斜方肌放鬆; 斜方肌放鬆了頸椎才能夠延伸. 在整個過程中延伸是要不間斷的讓"頭頂保持在同一高度", 不可以變矮.
4. 氣要囤積在下背部"腎"的位置, 唱歌是"靠腰靠背",
在裡面: 在下背部"腎"的位置脊椎是有一個自然的弧度的;
在外面: 因為這個弧度充滿了氣, 而這些囤積的氣不會因為吐氣而失去, 所以外表上下背部是飽滿, 有時候會看不見脊椎的自然弧度, 但是這個弧度是永遠存在的.

開始發出聲音:
身體的延伸 + 氣讓腔體打開, 彷彿可以看到裡面腔體的樣子, 聲音的發出, 不是從喉嚨, !!!而是先聽到!!! 發出聲音在外在來說為吐氣, 但是實際上帶著吸氣的感覺; 用"能量進入+延伸"的方式去發出聲音.