唱歌的呼吸

前面有提到唱歌的呼吸要深沉, 要暢通.

雖然呼吸是呼與吸的結合, 但是唱歌要特別重視呼氣, 換句話說, 要完全忘了吸氣這件事情. 你有沒有發現, 情緒在不穩定的狀態:如緊張的時候, 你會覺得吸氣相對來說非常困難! 心態上在不安全/不穩定的時候,人都有儲存/接受的渴望. 因為你會覺得不夠! 當有這樣的心態:我要吸入很多的空氣, 以至於3秒後我張嘴唱歌的時候, 我可以把音拉很長很長....如果我現在吸不夠, 等等就會不夠氣用. 這樣沒有安全感的想法, 會導致氣息不順暢. 其實, 空氣/陽光/水 是大自然賜給我們最美妙的禮物! 我們全身都被空氣擁抱著! 不用擔心吸不到.

讓氣息順暢可以這樣子想:
1. 我們每個個體中間那根最直的管子(中脈)是真實的, 其他都是虛幻的. 這條管子是空的/通暢的, 不用什麼技巧, 空氣就會隨意的流入, 進出自如! 永遠都不用擔心不夠! 因為這條管子非常的空, 非常的直, 中間每個地方氣息的流動都是平均的, 沒有那個地方會特別阻塞. 都是慢慢的順順的進行的.

2. 或可以想像全身的毛孔都可以平均的張開呼吸, 尤其手趾間/腳趾間. 更深入的想法會變成身體是由許多非常小小的元素組成, 當想像每個小小的元素之間產生一點空間的時候, 空氣會在這些小元素之間隨意的流動, 進出自如. 沒有那個地方會阻塞.

平常可以練習的:
吸氣3秒, 吐氣15秒, 慢慢的順順的. 吸氣的頭跟尾要平均, 不要一開始的時候吸很多, 然後吸不動. 吐氣也要平均, 不要一開始的時候吐很多, 之後沒氣了. 吸吐開始到結束進出氣息的量都要一樣的平均, 一樣的蘋率. 順順的. 延長吐氣的時間是要讓你把重點放在吐氣, 完全的把氣吐乾淨, 自然的/不需要意識的 就會需要吸入等量的氣息.